La Regidoria de Sanitat ens ofereix un seguit de consells perquè aquest estiu tinguem una relació saludable amb el sol:

1. Comenceu a prendre el sol poc a poc. No ho feu durant molta estona ni en les hores de més intensitat de llum.
2. Si sou aficionats als banys de sol, caldria que us abstinguéssiu de prendre´l entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda.
3. Poseu-vos crema fotoprotectora per tot el cos i amb la quantitat suficient, 20 minuts abans de prendre el sol.
4. El factor de protecció ha de ser l´adequat al vostre tipus de pell. També cal utilitzar la crema en els dies ennuvolats.
5. Els nens han d´anar amb barrets i samarretes per protegir-se del sol, i encara més si estan a prop de l´aigua o a la sorra de la platja.
6. Les dones embarassades han de protegir-se bé la pell per evitar que surtin taques fosques a la cara.
7. Recordeu de protegir-vos els ulls amb ulleres amb filtre solar (CE), i també els llavis amb barres labials fotoprotectores.
8. Gaudiu d´espais frescos i preservats de la intensitat dels raigs solars i tingueu cura de beure líquids per hidratar la vostra pell.
9. Si teniu alguna malaltia de pell, cal que pregunteu al vostre metge si us convé prendre el sol.
10. Les colònies i els perfums poden ocasionar taques a la pell quan preneu el sol.