El dia a dia pot anar a mil: estudis, expectatives, relacions, pressió, canvis, decisions... I no sempre és fàcil gestionar tot el que sentim. Per això, la Regidoria d'Infància i Joventut de l’Ajuntament de Sant Vicenç de Montalt organitza el taller ‘Amb el cap a mil: emocions, pressió i com gestionar-les’, adreçat a joves d’entre 12 i 17 anys.

La proposta planteja un espai proper i participatiu on els joves podran entendre millor les seves emocions, identificar què hi ha darrere de l’estrès i l’angoixa i adquirir eines per gestionar-les de manera més saludable.

Al llarg de les dues hores de taller es treballaran aspectes com el reconeixement i la regulació emocional, la gestió de la tensió i l’estrès, l’escolta de les pròpies necessitats, la comunicació assertiva, la resolució de problemes i conflictes i les estratègies per afrontar els reptes del dia a dia.

L’objectiu és que els participants puguin desenvolupar recursos que els ajudin a afrontar les situacions quotidianes amb més eines, responsabilitat i autonomia emocional, potenciant també la capacitat de generar estats emocionals positius que contribueixin al seu benestar.

El taller tindrà lloc el dijous, 8 d'octubre, de 17.30 a 19.30 h al Cau Jove. La sessió tindra una durada de 2 hores i comptarà amb un màxim de 20 participants.

 Inscripcions

Per participar-hi, cal enviar un correu electrònic a joventut@svmontalt.cat. En aquest mateix correu també es poden fer arribar consultes o demanar més informació sobre el taller.

Aquesta activitat es realitza gràcies a una subvenció de la Generalitat de Catalunya, a través del Consell Comarcal del Maresme.