Aquesta setmana s'espera una intensa onada de calor
Us facilitem uns consells bàsics que poden evitar els problemes causats per la calor
El Servei de Control Epidemiològic i Resposta a Alertes i Emergències de l’ASPCAT ens ha enviat un avís per previsió d'una forta onada de calor que entre avui, dilluns 27, i dissabte 1 d'agost, provocarà un augment de les temperatures.
Davant la situació meteorològica de perill per calor, l'Ajuntament de Sant Vicenç de Montalt recomana i trasllada als ciutadans i ciutadanes que facin cas de les mesures de prevenció anunciades pel Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya:
- A casa, controleu la temperatura: durant el dia tanqueu les persianes on toca el sol i al vespre obriu les finestres de casa per refrescar-la; estigueu a les estances més fresques o recorreu a algun tipus de climatització; refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades i beveu aigua fresca; si teniu animals de companyia procureu que no estiguin al sol i hidrateu-los.
- Al carrer, eviteu el sol directe: eviteu sortir ales hores de més calor i fer activitats físiques intenses; procureu caminar per l’ombra o estar sota un para-sol quan estigueu a la platja; descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats; porteu una gorra o un barret i utilitzeu roba lleugera, de cotó, de colors clars i que no sigui ajustada; porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Al cotxe: eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos i no deixeu mai els infants, ni les persones grans, ni els animals de companyia dins el cotxe amb les finestres tancades; quan feu un viatge llarg, atureu-vos per descansar i refrescar-vos.
- Als àpats: feu menjars lleugers i eviteu els àpats calents i de moltes calories; preneu aliments rics en aigua com les fruites i les hortalisses; beveu molta aigua i sucs de fruita ino prengueu begudes alcohòliques.
- Ajudeu a les altres persones: si coneixeu gent gran o malalta que viu sola, mireu de visitar-los un cop al dia i ajudeu-los a seguir aquets consells i si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació, doneu-li aigua, mulleu-la, venteu-la i aviseu urgentment als serveis mèdics o al 112.
Més informació detallada sobre els consells a seguir per protegir-se de les altes temperatures a l'enllaç següent:
